Da domani riprendono le camminate organizzate dal Monferrato Nordic Walking
Lunedì 6 febbraio
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking a Calamandrana.
Percorso ad anello di circa 6/7km sulle colline della frazione San Vito. Obbligo luci e fasce alta visibilità.
Ritrovo alle 17
Calamandrana
Area parcheggio fronte Bianca Lancia, frazione San Vito 14
Dare conferma di partecipazione a Flavia M (335.524.48.52), Graziella (349.265.58.23)
Martedì 7 febbraio
Esercizi di preatletismo propedeutici al Nordic Walking
Allenamento in palestra : riscaldamento, movimento lento, allungamenti, mobilizzazione del bacino e delle gambe, allunghi, saltelli, movimento delle braccia, coordinamento, cura della tecnica, rapidità, respirazione, rullata.
Ritrovo alle ore 20
Nizza Monferrato
Via M. Tacca, 119/A, Centro Sportivo Orangym
Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)
Mercoledì 8 febbraio
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking in direzione Fontanile
Percorso di 8 km su fondo in asfalto fino a raggiungere località Croci. Obbligo luci e fasce alta visibilità. Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 16:55, piazza G. Marconi.
Ritrovo alle ore 17
Nizza Monferrato
Strada Baglio, area parcheggio “Isola Ecologica”
Dare conferma di partecipazione a Graziella (349.265.58.23), Mimmo (335.132.36.24)
Giovedì 9 febbraio
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking sul sentiero balcone di Costigliole d’Asti
Percorso di circa 9 km, interamente su fondo in asfalto, tra le belle frazioni dell’Astesana. Obbligo luci e fasce alta visibilità.
Ritrovo alle ore 19:30:
Costigliole d’Asti
Piazza Luigi Medici del Vascello, fronte scuole
Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)
Venerdì 10 febbraio
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking ad Incisa Scapaccino
Percorso ad anello di circa 4/5km.
Ritrovo alle ore 10:30:
Incisa Scapaccino
Piazza Ferraro, area parcheggio fronte Comune
Dare conferma di partecipazione a Flavia M (335.524.48.52), Graziella (349.265.58.23)
Sabato 11 febbraio
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking con la nostra amica Anna sulla collina torinese
Partiremo dal ponte Balbis percorrendo il sentiero nr.16, arriveremo al Faro della Vittoria, da qui scenderemo al Pian Del Lot e seguendo il sentiero n.14 arriveremo al ponte Isabella, per un totale di 9,6 Km.
Ritrovo alle ore 9:45:
Torino
Area parcheggio ponte Franco Balbis / Parco Giacomo Leopardi
Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20), Mimmo (335.132.36.24)
